Détox digitale et connexion à la nature pour un mode de vie durable

Échange ERASMUS+ à Haus Sonnenwald, une éco-communauté allemande de la Forêt Noire

Qu’est-ce que cela signifie d’être non seulement déconnecté pendant 10 jours, mais aussi de se passer complètement des médias numériques ? Qu’est-ce que cela implique concrètement ? Et que ressent-on lorsque l’on vit cette expérience avec des étrangers au sein d’une communauté ? À la campagne – sans aucune autre option en ville ?

Cet échange de jeunes a eu lieu dans la « Gemeinschaft Sonnenwald » du 12 au 23 avril 2022 et fait partie de Yes to Sustainability, un réseau d’exploration de la transition écologique par le biais d’expériences transformatrices au sein de la communauté. Plusieurs jeunes issus de trois cultures – l’Espagne, la France et l’Allemagne – ont vécu cette expérience avec tous leurs sens.

Témoignages

Flo

« Dix jours intenses et bien remplis qui ont apporté une dynamique de groupe et des expériences passionnantes. L’organisation a permis de se passer très facilement des médias numériques. Beaucoup de variété, un bon équilibre entre le temps pour moi et le temps pour nous. MERCI. »
Flo

 

Gesa

« L’important pour moi était d’arriver à prendre ma place et, en même temps, d’avoir confiance pour pouvoir participer pleinement. Ensuite, il était important pour moi d’être autorisée à être là avec tout ce qui était vivant en moi. La discussion sur le jeu du loup-garou a été une étape essentielle de ma détox. Depuis, je constate que de nombreuses peurs qui existaient auparavant ont tout simplement disparu et que j’ai retrouvé une grande confiance (en particulier dans la vie) et l’ai ancrée au plus profond de moi. Un autre apprentissage passionnant a été de constater qu’il est possible que mes peurs aient un fondement légitime, mais que je puisse toujours faire partie du groupe. En fait, cela a encouragé les gens à être ouverts, authentiques et vulnérables dans le groupe. Merci. »
Gesa

Dario

« Le temps passé ici à Sonnenwald a été pour moi un voyage intense. J’ai beaucoup appris sur moi-même et sur mon comportement. J’ai aimé la vie en communauté, partager nos besoins, nos souhaits et nos peurs, ainsi que le mode de communication et les rencontres mutuelles au cœur noble, le processus de développement intérieur profond et je me réjouis déjà du moment de l’intégration qui va suivre. Un horizon, de nouveaux amis, de riches expériences et un calme profond, une sérénité et une « conscience de soi » s’installent en moi. Mais aussi un peu d’épuisement et un besoin de temps pour assimiler ce que j’ai vécu. Avec un sentiment de profonde gratitude envers Corinna et Steffi pour leur incroyable pouvoir créatif ! Tout mon amour ».
Dario

Rojin

« J’ai été profondément touché émotionnellement dans la confiance, l’amour et l’amitié. Merci. »
Rojin

Nuria

« Nous nous sommes connectés entre jeunes adultes de 3 cultures très différentes tout en naviguant dans un processus de groupe et en nous connectant avec la nature et nous-mêmes, ainsi qu’avec les autres, tout cela étant soutenu par l’absence de médias numériques. J’ai appris l’importance de l’autoréflexion et à donner de la place à la sagesse et la connaissance qui viennent de l’interaction avec un groupe d’étrangers variés avec l’intention commune de grandir. J’ai compris à quel point il est enrichissant de passer par un processus de groupe, à quel point il peut être curatif s’il est géré avec soin ».
Nuria

Marina

« Nous avons créé un espace où nous pouvions être, ressentir, réfléchir, créer, aimer, comprendre, pleurer, rire, chanter, danser, sourire, observer. J’ai écrit dans mon journal les choses que je ramène chez moi sous forme d’outils. J’ai partagé dans le cercle des femmes, mais ce qui a changé en moi et changera ma vie, c’est que j’ai trouvé l’espace dans mon âme, à l’intérieur de moi, pour m’écouter. Et d’essayer de me comprendre. Et d’avoir une conversation, comme je le fais avec d’autres personnes. Je réfléchis à la façon dont je me parle à moi-même et je m’en occupe. Cette expérience et vous m’avez apporté cela. Je vous en serai toujours reconnaissante. C’est magnifique de voir à quel point j’aime et j’apprécie la présence de tous les membres de ce groupe. »
Marina

Marcel

« Se rapprocher de notre essence en se déconnectant des schémas toxiques et en se reconnectant à NOTRE Nature (intérieure) est un magnifique PRÉSENT à l’humanité. MERCI »
Marcel

Gion

« J’ai beaucoup appris sur l’agriculture durable, les structures décisionnelles de la communauté, le temps que je peux passer sans téléphone, la fixation de limites, le respect de ma propriété et des plantes que je peux manger. C’est un bon début pour changer les habitudes d’utilisation des médias numériques et pour être plus ouvert aux gens. C’était important pour moi de trouver un sens à ma présence ici. »
Gion

Alejandro

« Nous nous sommes connectés en tant qu’humains, simplement en ressentant, en expérimentant avec fluidité grâce au respect et à l’amour. Nous nous connectons également à la nature, à notre nourriture et aux différentes cultures. Nous nous déconnectons des conventions et de ce qui est considéré comme normal, nous sortons de la norme. J’ai appris sur moi-même, mais aussi sur les autres, les relations, l’amitié, la résolution des conflits, la communication, les plantes, les animaux, la permaculture, les forêts comestibles, etc. La chose la plus importante pour moi personnellement a été de briser les limites, de créer de nouveaux rêves, de rencontrer de nouvelles opportunités, de trouver ma créativité, de me sentir vraiment présent pendant des heures. Chaque jour. Je suis plus conscient de la mauvaise utilisation des appareils numériques. Je sais ce que je veux apprendre, je mange plus et je suis heureux de ce que j’ai et de qui je suis. Merci ! »
Alejandro

Pour aller plus loin

Yes to substainability

Le programme Digital Detox

Portrait des participant·es

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Daphné Vialan

Daphné Vialan

Daphné Vialan est passionnée par la vie en collectif et le vivre-ensemble. Elle a habité plusieurs années à l’Arche de Saint-Antoine, et habite maintenant au sein d’un collectif en formation au Nord d’Agen.

Elle accompagne des collectifs à prendre soin de leurs relations au sein de la Coopérative Oasis.

Son expérience personnelle, alliée à ses multiples formations (CNV, gouvernance partagée, dynamique de groupe, transformation constructive des conflits, Processwork et Clean Coaching) font de son travail une combinaison unique qui réunit le cœur et la tête.

Ludovic Simon

Ludovic Simon

Ludovic habite à Saillans, dans la belle vallée de la Drôme, au sein d’un écohameau où il a autoconstruit sa propre maison en ossature bois.

Passionné par les dynamiques de coopération et de gouvernance partagée, il est investi dans différents projets collectifs dont l’école Montessori « Que la Joie Demeure » qu’il a présidé pendant 6 ans.

Entrepreneur dans sa vie d’avant, il a cofondé plusieurs initiatives coopératives et associatives, dont une entreprise en gouvernance partagée dans le domaine de l’emploi (8 salariés) et un tiers-lieu de 3000 m² à Nantes (La Cantine).

Il a accompagné plus de 100 écolieux en projets ou existants depuis 2021.

Ramïn Farhangi

CooperativeOasis_Ramin_Village de Pourgues

Après une première expérience comme consultant en stratégie auprès de directions générales, Ramïn s’est tourné vers l’éducation pour agir sur les enjeux sociétaux à la racine.

Il a d’abord enseigné au collège et au lycée, avant de fonder une école Dynamique à Paris en 2015 puis l’écovillage de Pourgues en Ariège en 2017. Cette expérience l’a conduit à transmettre et accompagner d’autres collectifs.

Depuis 2018, il a formé plus de 250 personnes et accompagné plusieurs projets sur les questions de raison d’être, gouvernance, organisation et transformation des conflits.

Coralie Darsy

Portrait Coralie Darsy

Après quelques années d’ingénierie dans l’eau et l’environnement, Coralie a été éducatrice Montessori.

En 2021, elle devient bénévole à la Coopérative Oasis pour lancer la Pépinière Oasis, puis rejoint pleinement l’équipe en 2022 pour coordonner les formations.

 

Mathieu Labonne

Mathieu a été chercheur sur les changements climatiques puis consultant en gouvernance carbone avant de diriger l’association Colibris de 2014 à 2020, où il a initié et coordonné le projet Oasis. Il a alors co-fondé la Coopérative Oasis dont il est président directeur général.

Mathieu est également impliqué dans plusieurs lieux : coordinateur du Centre Amma/la Ferme du Plessis, fondateur et représentant légal de l’écohameau du Plessis et fondateur et ancien président de la coopérative CitéCoop qui gère plusieurs tiers-lieux à Paris.

Au fil des années, il a contribué à l’émergence de plus d’une centaine d’oasis et développé une connaissance approfondie des différents modèles, juridiques comme humains.

Mathieu est un accompagnateur hors pair pour aider à la structuration et au développement de projets collectifs.